Binnenstebuiten op maandagavond

Wat gebeurt er allemaal in ons mooie theaterhuis op maandagavonden?
Welzijn en je goed voelen krijgt een extra dimensie binnen onze 4 muren. Je keert dan naar binnen en wat je niet meer nodig hebt, mag naar buiten komen om los te laten.
En zo werkt Jeugdtheater Ondersteboven samen met Poppins & Pan, om onszelf “binnenstebuiten” te keren en worden de maandagen magisch door yoga, meditatie, muziek en beweging in een verdiepende vorm aan te bieden.
Bhakti Yoga
In deze les benaderen we Yoga op een muzikale manier. Stem- en ademhalingsoefeningen, enkele bewegingen om in het lichaam te komen en het zingen of reciteren van mantra’s komen hier aan bod. Bij het chanten reciteren we mooie Sanskriete klanken. Het creëert een meditatieve gemoedstoestand, omdat de trillingen resoneren in je lichaam.
Woorden die reeds duizenden jaren oud zijn en worden ervaren als zeer rustgevend, vreugdevol met psychologische en helende krachten.
Het is een geweldige manier om emoties te ontgrendelen. Veerle inspireert je tussendoor met levenswijsheden & verhalen.
De les is zowel voor beginners als gevorderden.

Yin Yoga live music
Dit is een vertragende manier van lesgeven waarbij we 3 tot 7 minuten in een zittende of liggende pose blijven. Tussen de poses is er rust. We willen in vele poses een diepe weerstand opwekken, waardoor er heel wat gevoeld en losgemaakt kan worden.
Deze vorm van yoga creëert meer ruimte op fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel niveau: het brengt flexibiliteit en openheid in wie we zijn. We maken onze dieperliggende bindweefsels sterker, elastischer en gezonder. Ook de organen krijgen hun heling, via de meridiaanlijnen.
Het extraatje op deze magic monday is dat er in deze les ook gewerkt wordt met live muziek, wat de link met het theaterhuis alleen maar versterkt.
Stem, resonantie, trillingen en mooie momenten creëren, er stil van worden. Zowel mentaal als fysiek word je op een diep niveau geraakt, tot in het diepste van je cellen. Verstild, overspoelt een gevoel van rust je tot in de kern van je ‘zijn’.
“The proof of the pudding is in the eating”, dus kom het zeker eens zelf ervaren.
Deze les is zowel voor beginners als gevorderden.

Je kan een volledig traject volgen, wat je een voordeel geeft op lichamelijk vlak, maar ook financieel per les. Dan heb je meteen ook voorrang, want de plaatsen zijn beperkt, omwille van alle corona regels die nu gelden. We vragen wel, zelfs als je de volledige reeks boekte, om je elke week aan te melden via een berichtje of mailtje.
“De reis naar binnen” was het thema in 2021. “Open je hart” wordt het thema van onze eerste reeks in 2022.

Wij hebben er alvast heel veel zin in. Kom je eens mee proberen? Boek dan gerust een proefles en kom de magie zelf mee ervaren .

Warme knuffel, Marjan

10 lessen “ Open je hart”- januari tot maart

Bhakti Yoga – 10 plaatsen – 19.30u-20.30u
Yin Yoga – 16 plaatsen – 20.45u-21.45u

Les 1: maandag 10 januari
Les 2: maandag 17 januari
Les 3: maandag 24 januari
Les 4: maandag 31 januari
Les 5: maandag 7 februari
Les 6: maandag 14 februari
Les 7: maandag 21 februari
Krokusvakantie: geen les
Les 8: maandag 7 maart
Les 9: maandag 14 maart
Les 10: maandag 21 maart
*maandag 28 maart: optie inhaalles

Lessenreeks Bhakti Yoga
10 lessen 125 euro
Lessenraaks Yin yoga
10 lessen 125 euro
Combi Bhakti Yoga én Yin Yoga 222 euro
Proefles 11 euro
Losse les 14 euro

Benodigdheden:
warme kledij, water/thee, yoga mat*, blok*, bolster*, dekentje, riem*, boekje om iets in te schrijven
*We voorzien een 10-tal yoga-matten, bolsters, riemen en blokken om even uit te proberen. Je kan deze attributen ook aanschaffen bij Veerle voor of na de les.

Armandus, de zoveelste

Ooit, nog niet zo heel lang geleden, was het de traditie om jaarlijks een nieuw stuk op de planken te brengen. Omdat we met JTO onze theaterschool heel veel aandacht gegeven hebben en ook onze toervoorstellingen moesten verzorgen, schoot er niet veel tijd meer over om onze eigen jongeren een speelkans te geven.

En dat hebben we toch gemist! En onze jongeren natuurlijk ook!

We hebben daarom met het hele JTO-team beslist dat we élke krokusvakantie een mooie theaterproductie willen opvoeren in onze vernieuwde theaterzaal. Armandus, de zoveelste, een stuk van Dimitri Leu, bijt de spits af!

Binnenstebuiten: meer info en wijzigingen

Nog enkele nachtjes slapen en dan is het een Binnenstebuitenavond.  We starten op maandag 11 oktober.

4 activiteiten staan op het programma: Babbeluut/Babbeluteke, Relaxatie en Meditatie, Mantra Zingen en Yin Yoga.    Braam, Veerle en Marjan gaan met jullie mee op pad.

Maar wat houdt het dan juist in?  Even wat meer uitleg!

Babbeluut (12 tot 15-jarigen)

Onze jongeren zitten vaak met muizenissen, gedachtes, gevoelens waar ze niet goed mee overweg kunnen.  Bij wie kunnen ze terecht, waar kunnen ze zichzelf zijn?  Het is niet evident om jezelf kwetsbaar open te kunnen zetten.  Het concept van dit praatgroepje is ontstaan op onze zomerstage.  Verschillende jongeren wilden gehoord, gezien en zich begrepen voelen.  Er was vraag naar meer.  Gedurende 5 sessies zetten we de behoeftes van de jongeren in kaart en kijken we hoe we er vooral voor elkaar kunnen zijn, dit in een veilige omgeving, met

JTO Kick-Off

De voorbije weken, maanden is er achter de schermen van JTO al heel wat gebeurd. En momenteel zijn de laatste werken van fase 1 van de infrastructuur-aanpassingen bezig. Graag stellen wij jullie met trots die vernieuwingen voor en geven we meteen ook een overzicht van de plannen van het komende schooljaar in de JTO – kick-off op zondag 3 oktober!

Ben je ingeschreven in het familiekoor, dan word je sowieso al verwacht voor de eerste koorsessie vanaf 10:00 (een weekje vroeger dan gepland!). Om 10:30 start sowieso de les. Aansluitend (12:30) krijgen jullie als eerste testpubliek het infomoment over de plannen van JTO.

Voor het brede publiek (leerlingen, ouders, sympathisanten, medewerkers…) start de officiële kick-off om 15:00. Je bent vanaf 14:30 al welkom!

Wel willen we vragen om je komst te bevestigen.

Inschrijven kan via dit formulier!

Wat mag je verwachten:

Een eerste blik op o.a. de vernieuwde elektriciteit en het sanitair
Onze ‘foyer’ in een nieuw kleedje met uitbreiding van ons buiten-binnen-terras
Een overzicht van onze plannen, activiteiten en evenementen dit schooljaar
Onze eigen echte theatertribune!
De mogelijkheid om je aan te sluiten bij de JTO-familie!

We kijken uit naar jullie komst op deze toch wel feestelijke opening!

Schrijf je nu in!